菠萝和西瓜能否同食，营养成分没有冲突可以一起食用

一、菠萝和西瓜能否同食

1、菠萝和西瓜可以同食。

2、菠萝以及西瓜都是生活中常见的水果，且富含营养元素，而且它们所含的营养成分是不存在着冲突的，日常可以一起食用，不会对于人体造成伤害。

二、怎么挑选菠萝

1、硬度

（1）用手轻轻按压菠萝，坚硬而无弹性的是生菠萝。挺实而微软的是成熟度好的。过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝。

（2）如果有汁液溢出则说明果实已经变质，不能以再食用。

2、香味

（1）其实通过香气的浓郁程度也能判断菠萝的好坏，比如成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，果肉则香气馥郁。

（2）浓香扑鼻的为过熟果，时间放不长，且易腐烂。无香气的则多半是带生采摘果，所含糖分明显不足，吃起来没味道。

3、果肉

（1）切开后，果目浅而小，内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小的菠萝为优质。

（2）质菠萝果目深而多，内部组织空隙较大，果肉薄而果芯粗大。未成熟菠萝的果肉脆硬且呈白色。

4、外观

（1）优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大小均匀适中，果形端正，芽眼数量少。

（2）成熟度好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，两端略带青绿色，上顶的冠芽呈青褐色。

（3）生菠萝的外皮色泽铁青或略带褐色。如果菠萝的果实突顶部充实，果皮变黄，果肉变软，呈橙黄色，说明它已达到九成熟。这样的菠萝果汁多，糖分高，香味浓，风味好。

（4）如果不是立刻食用，最好选果身尚硬，色光为浅黄带有绿色光泽，约七八成熟的品种为佳。