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油菜好吃的做法有哪些,可采用炝炒或清炒等方式

作者:通阳发布时间:2024-04-17 09:38:41

油菜好吃的做法有蚝油油菜、炝炒油菜、清炒油菜等。

蚝油油菜:油菜洗净切段,大蒜切碎备用,等油热后倒入蒜末,然后倒入油菜炒至变色,最后加入蚝油翻炒均匀。

炝炒油菜:油菜去根后洗净切段,热锅冷油,微微冒烟时倒入调料,炒香后倒入油菜翻炒,8-9成熟后加入生抽翻炒片刻。

清炒油菜:油菜去根洗净后浸泡,锅热后加油,然后倒入油菜翻炒并加盐,直至菜叶趴下即可。

油菜好吃的做法有哪些,可采用炝炒或清炒等方式

一、油菜好吃的做法有哪些

1、蚝油油菜

(1)蒜切碎备用,再将油菜洗净,切成段。

(2)油热倒入蒜末炒出香味,再倒入油菜炒至变色,最后倒入蚝油翻炒均匀即可。

油菜好吃的做法有哪些,可采用炝炒或清炒等方式

2、炝炒油菜

(1)青油菜洗净,把根部切掉,不然吃起来比较老,然后将剩余部分切成段。

(2)准备好姜片、蒜片、干辣椒、花椒等调料。

(3)热锅冷油,微微冒烟时倒入料,小火炒香,再倒入油菜进行翻炒。

(4)炒到八九分熟时,倒入适量生抽翻炒片刻立马关火。

3、清炒油菜

(1)油菜用剪刀去根,然后放入盆里淘洗2遍。放一盆干净的清水,把油菜泡30分钟左右。捞出油菜控水。

(2)开大火烧锅,锅热加食用油,轻微冒烟了倒入全部的油菜,翻炒几下后加入一小勺盐。

(3)继续翻炒至油菜叶趴下即可出锅食用。

油菜好吃的做法有哪些,可采用炝炒或清炒等方式

二、油菜怎么保存

1、将油菜表面的脏污去除干净之后,去除叶片表面水分放在低温避光处进行保存。

2、将油菜从塑料袋中拿出放在阴凉通风处保存。如果想要油菜保存的时间长一些,可以用潮湿的白纸将油菜包裹好后,在冰箱中竖立冷藏。

3、将油菜放入一定比例的惰性气体当中,然后放置低温避光处进行保藏。

油菜好吃的做法有哪些,可采用炝炒或清炒等方式

三、油菜能保存多久

1、新鲜的油菜的保存时间通常为1-2天,最长不会超过两天,但是在不同的环境中保存,会延长油菜的保存时间,低温通风干燥处油菜可以保存2-3天。

2、如果采用低温干燥保存,则可以将保存时间延长至4-5天。如果将油菜控干表面的水分后,放入保鲜袋中后再放入冰箱中低温保存,则可以将保存时间延长至一周左右。

3、季节对油菜的保存时间也有一定的影响,温度越高的季节保存时间会短于温度较低的季节。例如冬季的保存时间会比夏季的保存时间长1-2天。

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